美好的国庆假期准备结束了，不管国庆时候玩得多开心，收假后，还是要继续上班，还要继续面对工作的压力和繁杂。就要脱离温床，不能再睡懒觉，不能再敢随意去嗨皮了。可惜，8天之长的假期，你已经进入了假期综合症，为了提高自己的工作效率，早点进入工作状态，不被自己的领导骂，赶紧来学一下吧。

　　工具/原料：
　　上班族

　　有假期综合症的人

　　方法/步骤：

　　第一步，写一下假期的收获。在假期的最后一天或者半天或者睡前的三个小时，努力写一下这个假期的收获，算是对这个假期的总结，玩得开心的话，可以整理下拍的照片，跟朋友或者家人分享下。觉得自己过得不开心的话，可以写一下感悟。给这个假期一个说话，好让自己放下这些开心和难过，努力去工作。

　　第二步，写一下工作计划。准备就要收假上班了，也许你在放假前就已经有一些没做完的工作堆积，这时候就需要自己做一个工作计划，列出自己要做的事情，好让自己不要那么被动。

　　第三步，饮食清淡，多喝水。在假期中，也许你已经暴饮暴食了，或者吃了很多烧烤等上火的食物了，在假期最后一天，要控制自己的饮食，以清淡为主，且多喝水，不要让自己吃上火难受了

　　4.第四步，睡觉前整理好第二天上班用到的所有东西。你要做好应急预案，也许第二天你会赖床，一不小心迟到就不好了。要是在睡前都准备第二天穿的衣服，用到文件或者要带的东西，等上班前就有多点时间，不用那么急忙。

　　5.第五步，调好闹钟，早点休息。记得把闹钟调好了，有时候叫醒自己不是梦想，而是闹钟的。上班前一晚就早点休息，拒绝熬夜，给明天有一个好脸色好心情来上班。

　　6.第六步，带着愉快的心情上班。即使自己晚上睡不好，等到上班前，还是要面带微信，自信地去上班才对。面带自信笑容，会给别人留下一个好印象，说不定你可以在一堆犯困一直打哈欠的同事中脱颖而出哦。